体にやさしく正しく運動
運動は病気の予防だけでなく、日常生活の質を高めメンタルヘルス維持療法にも有効です。当院では、患者様の目標に合わせた運動療法を行います。運動に関する正しい知識やスキルを身につけていただき、ご自宅でも実施できるような内容となっております。
- このような症状・お悩みに
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- おなかが出てきた
- すぐに息が切れる
- 生活習慣病と診断された
- 最近体重が増えた、リバウンドした
- なかなか体重が減らない
- 疲れやすい
- 寝つきが悪い、夜中に目が覚める
など
この中で一つでも該当する項目があったら、
それは運動不足や正しい運動ができていないかもしれません。
日常の動作から健康的に
効果的な運動を行うことで慢性的な不調を始め、体形改善、その他様々な症状が改善されます。どうぞお気軽にお問合せください。